마카가 남자한테 좋다는데?? 그래서 한번 사봤습니다. :)

남자에게 좋다는 마카제품과 효능에 대해서 알아보자 

안녕하세요 쿼카닮은직장인 입니다. 이번 글이 블로그를 시작하고 첫 글이 되겠네요. 

처음 글 작성으로 제가 즐겨 먹고 있는 마카를 소개 하려고 합니다. 저는 주로 피곤을 많이 느끼는 스타일 인데 한달 정도 섭취를 하고 있고, 매일매일 빠짐없이 섭취를 하고 있지는 않지만, 아침에 먹고 출근하려고 해요.

건강하게 살아가려면 식습관이 중요하고, 운동도 열심히 해야하는건 알고 있지만, 회사일에 치여 살다보니 운동도, 밥먹는것도 잘 지켜지지않네요 :(

영양제라도 잘 먹어보려고 찾아보다 보니 마카가 남자에게 좋다고 해서 구매해서 섭취 중입니다. 

1. 마카 제품

[내돈내산입니다] 제가 구매한 제품은 Nutricost사의 Maca Root 라는 제품인데요, 현재 쿠팡에서는 16000원 정도에 판매를 하고 있네요. 저도 비슷한 가격대에 구매 했던걸로 기억합니다.

1알에 750mg 이고, 180알 분량이 들어있네요. 1알에 89원 정도 하네요. 가성비가 괜찮은 것 같습니다. 쿠팡 후기를 많이 믿지는 않지만, 피로가 많이 개선 된다는 후기와 체력과 활력을 준다는 말에 혹해서 구매했어요. 남자 뿐만 아니라 여자들에게도 좋다고 하네요.

저는 하루에 1알씩 먹고 있습니다. 요새 늦게까지 공부나 작업하다가 잠을 자고 일어나는데, 엄청 큰 효과는 아니지만, 피곤이 조금 덜한 느낌이 있긴 한것 같습니다. 아직 한달만에 효과가 나타났다고 하기엔 미미 하지만, 3개월 꾸준히 섭취 해보고, 괜찮다면 추가 구매하거나 다른 제품을 구매해서 섭취 해보려고 합니다.

2. 마카 성분과 효능

마카는 남미 페루 안데스 지역에서 경작되고, 3600년 전 부터 잉카인들이 재배하고 섭취하던 식물입니다. 페루의 산삼이라고 불리고 있고, 현지인들은 오래도록 강장제로 사용이 됐다고 합니다.

주성분은 사포닌이 많이 함유 되있다고 하네요. 인삼과 비슷한것 같습니다.  이뿐만 아니라, 철분, 칼슘, 아연 등 각종 비타민, 아미노산 등이 포함이 되있습니다.

마카 임상실험 결과 혈압 감소와 뇌 기능 향상, 스트레스 감소 등 긍정적인 효과가 있었다고 알려져 있고,

무엇보다 조금만 검색해보시면, 마카는 남자들의 정력에 굉장히 효과가 있다고 합니다.  정액과 정자의 수가 증가하고 생식력 증진에 도움이 됩니다 또한, 호르몬 개선에 도움이 되서 여성분에게도 상당히 도움이 되겠네요.

하지만, 일정량 이상의 섭취 시, 소화 문제와 알레르기 반응, 수면 방해와 같은 부작용이 발생할 수 있다고 하네요. 뭐든 과하면 좋지 않은것 같습니다.

마치며

마카를 구매하고, 섭취해보면서 아직까지 느낌은 긍정적입니다. 지속적으로 먹어보고 추가 구매하거나 3개월 섭취 후기를 남길까 합니다. 또한 마카라는 식물에 대해서도 찾아보면서, 마카의 종류도 골드마카, 레드마카, 블랙마카 3가지의 마카가 있더군요. 색상에 따라서 기회가 된다면 리뷰 해보도록 하겠습니다.